女性の８割が肩こり・腰痛に悩まされていると言われてます。

運動すると良いのだろうけど、身体動かすのって好きじゃないし！という方でも 大丈夫です。
楽な姿勢で、ほんの少し…少しずつ身体をほぐしていくと、あら、いつの間にか○○のポーズ！

初心者でも安心の「やさしいヨガ」(ボディポテンシャルヨガ)で 肩こり・腰痛から解放されませんか。

カラダ硬いからとか、呼吸が難しいからなどの不安は一切不要です。

自分のカラダを感じながら、少しずつ動かすと意外に動くんです。

頑張らない方が効果があるんです。血行促進して肩こり・腰痛が緩和されますよ。

料金:一般参加 ¥3000
Sプロジェクトフリーパス対象講座
シングルマザーは半額
休職中のシングルマザーは無料

ヨガマットをお持ちし方はご持参ください。
大きめのバスタオルでも大丈夫です。

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またはFacebookからも可能です。