冬の美肌のル―ティーンその1★バスタイム編

お肌の大敵は『寒さと乾燥』!

冬に備えた美肌のル―ティーンでツヤ肌を守りましょう♪

 

1.バスタイム~入浴は一番の美容時間♪~

お風呂は季節関係なく入浴をするのがダイエットにも、美肌にも

そして何より健康にも一番手っ取り早い美容法です★

 

なのに…20代の約4割が湯船に浸からないという今の時代。( ノД`)シクシク…

入浴をするだけで

・疲れが取れるのでよく眠れる、睡眠は美肌に不可欠です!

・ホルモンバランスが整い生理痛の軽減や妊活にも有効♪生理前の肌トラブルも軽減します

・免疫力が上がり体調管理にも役立つ。内側から美しく!

・肌が柔らかくなり毛穴の汚れも取れやすくなります。

・顔冷えは血行不良からおブス肌の原因に!血流が良くなると栄養もいきわたります。

・疲れがとれて化粧ノリもUP!

本当にいいことだらけ♪

 

バスタイムをさらに美肌に生かすために・・・

 

・入浴前に常温または温かい飲み物を飲む


・41~42℃くらいのお湯にゆっくり浸かる

(熱過ぎるとかえって乾燥するので注意⚠)

・湯船に浸かったり出たりの反復浴がおすすめ☆

・スキンケアは入浴後すぐに体が温かいうちにスタート☆化粧品がなじみます★

より一層効果的な美容時間が期待できますね★

 

鎌田奈津子

鎌田奈津子エステティックサロンエルブセゾン

投稿者の過去記事

Sプロジェクトのハーブティーを担当する熊本市にあるエステティックサロンエルブセゾン。 エルブセゾンは「季節のハーブ」を意味します。1991年にヘアー&エステティックサロンとして熊本に誕生し、ヨーロッパに古くから伝わるハーブが持つ自然のパワーと、人の手が持つホスピタリティあふれるサービスで総合的に美をサポート。

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