2016/7/23

肩こり・腰痛解消♡やさしいヨガ

女性の8割が肩こり・腰痛に悩まされていると言われてます。

運動すると良いのだろうけど、身体動かすのって好きじゃないし!という方でも 大丈夫です。
楽な姿勢で、ほんの少し…少しずつ身体をほぐしていくと、あら、いつの間にか○○のポーズ!

初心者でも安心の「やさしいヨガ」(ボディポテンシャルヨガ)で 肩こり・腰痛から解放されませんか。

13754227_1741341446133501_5672492881273031667_n
カラダ硬いからとか、呼吸が難しいからなどの不安は一切不要です。

自分のカラダを感じながら、少しずつ動かすと意外に動くんです。

頑張らない方が効果があるんです。血行促進して肩こり・腰痛が緩和されますよ。

料金:一般参加 ¥3000
Sプロジェクトフリーパス対象講座
シングルマザーは半額
休職中のシングルマザーは無料

ヨガマットをお持ちし方はご持参ください。
大きめのバスタオルでも大丈夫です。

 

ご確認はこちらから

またはFacebookからも可能です。