7月20日「美腸メソッド」

腸をあらゆる方法で動かすことで
刺激を与えていきます(^^)

初めは、ゆっくり寝ながら呼吸法やストレッチからだんだんハードな体幹ストレッチをやっていきました。


１回目より２回目は、皆さんスムーズにストレッチの動きが出来てました。

ホームケアも学べますのでみなさん、おうちでも実践されているとか！


来週も頑張ります！

日頃、運動不足を感じている方もぜひお越しください。

ご予約はこちらから

7月２７日(水曜日）１８：３０～１９：３０
熊本駅徒歩2分　『えきまえスペース』で「美腸メソッド」開催します。
◆参加費 3,000円
シングルマザーは半額。
シングルマザーで休職中の方は無料。
（日本財団補助事業）

毎週木曜　１０：００～１１：００
「ママの為の赤ちゃんと一緒に便秘講座」も開催です。

色んな講座が1か月間たっぷり楽しめるおとくなパスポート10,000円も発売中です。
詳しくは、こちらまで！